Pilates Reformer

SOLAMENTE EN GUADALAJARA EN ESTUDIO SUR 

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Clases especializadas de Pilates en Aparato Reformer. El Reformer es una de las máquinas más completas diseñadas por Joseph Pilates (creador del Método Pilates). Su sistema de resortes, agarres, poleas y muelles proporcionan una resistencia variable y permiten combinar diferentes tipos de ejercicios ideales para mejorar tu condición física.
 

BENEFICIOS

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Con la práctica del Pilates podrás:

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• Mejorar la tonificación muscular

• Quemar calorías 

• Bajar de peso

• Aumentar los niveles de energía

• Mejora el humor y la autoestima

• Fortalecer el sistema inmunológico

• Mejorar la flexibilidad y la movilidad muscular

• Prevenir los dolores musculares y lesiones

• Corregir las malas posturas corporales

• Aliviar  los dolores de espalda

• Mejora tu auto-imagen y reduce tu estrés

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SPRING WALL

Combina tu entrenamiento aumentando nivel y resistencia con nuestras clases de springwall.

Las clases de springwall se realizan sobre un  High Mat (tapete alto compuesto de una cama acolchada)  consiste en jalar y empujar resortes que se encuentran sujetos hacia un muro donde se agrega resistencia a diferentes alturas.

En las clases de springwall se combinan fuerzas para crear una experiencia única de resistencia a los ejercicios de Pilates . Agrega una resistencia a los brazos y piernas para aumentar el reto en el área abdominal , tonificar los músculos y mejorar la coordinación mente-cuerpo. 

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Todas nuestras clases son personalizadas y puedes escoger entre:

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Grupal (de máximo 4 personas)

Duetos (2 personas)

privada-solo (1 persona).

 

Aquí crearemos un entrenamiento enfocado en tus necesidades físicas y corporales, lo que te traerá mayor rango de movimiento a tus articulaciones, mayor fuerza y flexibilidad siempre enfocado hacia tus objetivos.

 

Crea un trío donde tu y tus amigos compartan un mismo objetivo de acondicionamiento físico y para ti un descuento especial  

 

Si requieres un horario especial, nos adaptamos a tus necesidades.

(Todas las clases requieren reservación previa)