Yoga Prenatal

El yoga es una actividad beneficiosa durante el embarazo puedes iniciar desde el primer trimestre siempre y cuando se realice bajo la supervisión de un especialista y con el consentimiento del ginecólogo.

 

Nuestra guía en este taller la maestra Miriam está certificada en yoga prenatal por lo que siempre estaremos velando por la seguridad y confianza de la nueva Mamá.

Beneficios del Yoga Prenatal

    • Aporta flexibilidad y elasticidad a los músculos.
    • Estimula la circulación sanguínea y el retorno venoso de las piernas, previniendo la aparición de edemas o varices

    • Incrementa las probabilidades de tener un parto natural y contribuye a una mejor recuperación postparto.

    • Mantiene ágil a la mujer durante la gestación.

    • Ayuda a la mujer a controlar sus emociones, a mantenerse relajada y vivir su embarazo con tranquilidad y bienestar.

    • Promueve la mejora de los cambios de humor y ayuda a controlar los miedos durante el embarazo.

    • Asistir a clases de yoga prenatal permite a la mujer embarazada dedicar un tiempo para sí misma, para conectar con su cuerpo y con su bebé y prepararse para recibirlo relajada, equilibrada.

    • Además, en las clases de yoga prenatal, la mujer embarazada entra en contacto con otras mujeres en estado de gestación, Así, muchas mujeres hablan, comparten sentimientos y dudas, etc. y se genera una red de apoyo entre mujeres muy beneficiosa para todas ellas.

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HORARIOS

Estudio abierto a grupos de mamás y Baby Showers

Sábados 10am *consultar disponibilidad

grupo mínimo 3 personas  $160 x persona

costo especial por grupo (4-10 personas) $100 x persona

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